Alergija na sunce i najbolje kreme za zaštitu kože

Mnoge osobe tokom letnjih meseci suočavaju se sa problemom alergije na sunce, koja se manifestuje crvenilom, svrabom i osipom, posebno na delovima tela kao što su dekolte i ruke. Međutim, postoje načini da se ova neprijatnost ublaži ili čak spreči.

Beta karoten kao prirodna zaštita

Jedna od metoda koja se pokazala efikasnom jeste uzimanje beta karotena pre i tokom izlaganja suncu. Beta karoten, prirodni pigment prisutan u voću i povrću, pomaže koži da se pripremi za sunčanje i smanjuje rizik od alergijske reakcije. Neke osobe su primetile da redovno uzimanje beta karotena može sprečiti pojavu alergije tokom leta.

Preporučene kreme za sunčanje

Ukoliko se alergija ipak pojavi, važno je koristiti kreme za sunčanje namenjene osetljivoj koži. Neke od preporučenih proizvoda uključuju:

• Eucerin - Posebno formulisan za kožu sklonu alergijama, sadrži visok faktor zaštite i deluje umirujuće.
• Ladival
• Sebamed - Medicinska krema sa visokim faktorom zaštite, pogodna za decu i odrasle.
• Carroten - Grčki proizvod sa prirodnim sastojcima, pomaže pri bržem tamnjenju bez iritacije.

Iskustva sa Egipatskim suncem

Neke osobe su primetile da u Egiptu, uprkos jakom suncu, alergija ne dolazi do izražaja. Postoji teorija da je to zbog manjeg indeksa UV zračenja ili odsustva ozonske rupe iznad ovog područja. Međutim, bez obzira na lokaciju, zaštita kože ostaje ključna.

Kako pravilno koristiti kreme za sunčanje?

Da bi krema bila efikasna, važno je:

1. Naneti je 20-30 minuta pre izlaska na sunce.
2. Obnoviti svaka 2 sata, posebno nakon kupanja.
3. Koristiti dovoljnu količinu (oko čašice za sredstvo za telo).
4. Izabrati faktor zaštite u skladu sa tipom kože (najmanje SPF 30 za osetljivu kožu).

Prirodni preparati i ulja

Pored komercijalnih proizvoda, neke osobe koriste prirodna ulja kao dodatnu zaštitu ili za posle sunčanja:

• Maslinovo ulje - Pomaže pri tamnjenju i regeneraciji kože.
• Ulje od badema i nevena - Deluje umirujuće i pomaže kod opekotina.
• Aloe vera gel - Rashlađuje i hidrira opekotinu.

Važnost oralne zaštite

Pored spoljašnje zaštite, unos beta karotena, omega-3 masnih kiselina i antioksidansa može doprineti očuvanju zdravlja kože i smanjenju osetljivosti na sunce. Heliocare kapsule su takođe popularan izbor za unutrašnju zaštitu od štetnih UV zraka.

Zaključak

Alergija na sunce može biti izazov, ali pravilnom pripremom i odgovarajućim proizvodima moguće je uživati u lepom vremenu bez neprijatnih reakcija. Eksperimentište sa različitim metodama i proizvodima kako biste pronašli ono što najbolje odgovara vašoj koži. Najvažnije je slušati svoje telo i izbegavati preterano izlaganje suncu u najtoplijim delovima dana.