Prirodne metode za učvršćivanje i podizanje grudi

Savršeno oblikovane grudi kada počnu da opadaju mogu uticati na vaš izgled i samopouzdanje. Iako se često smatra da se ovaj proces javlja tek tokom 40-ih godina, određeni faktori životnog stila mogu dovesti do opuštanja grudi i u mlađoj dobi.

Šta uzrokuje opuštanje grudi?

Brzi gubitak i dobijanje na težini, nezdrav način života, pa čak i način na koji sedite ili spavate mogu doprineti gubitku čvrstine grudi. Srećom, postoje prirodne metode koje mogu pomoći da se grudi malo učvrste i vrate im se elastičnost.

Efikasne prirodne metode

1. Maska od krastavca i žumanca

Ovo je jedan od najefikasnijih domaćih lekova za podizanje grudi. Krastavac ima prirodna svojstva toniranja kože, dok žumance sadrži visok nivo proteina i vitamina, što čini odličnu kombinaciju za učvršćivanje tkiva dojke.

Postupak pripreme:

• Izblendajte jedan manji krastavac
• Dodajte 1 žumance i kašičicu putera ili kajmaka
• Dobijenu pastu nanesite na grudi u pravcu prema gore
• Ostavite da deluje oko 30 minuta
• Temeljno isperite hladnom vodom

Preporučuje se upotreba ove maske jednom nedeljno za optimalne rezultate.

2. Belančevina za podizanje grudi

Belance je takođe odlična tehnika za podizanje opuštenih grudi zbog svojih adstringentnih i hranljivih svojstava. Hidrolipidi prisutni u belancu pomažu da podignete opuštenu kožu.

Postupak:

• Umutite 1 belance dok ne dobijete penastu teksturu
• Nanesite ga na grudi u pravcu prema gore
• Ostavite da deluje 30 minuta
• Uklonite pastu sokom od krastavca ili crnog luka
• Dobro isperite hladnom vodom

Dodatni saveti za održavanje čvrstine grudi

Pored ovih prirodnih maski, važno je:

• Održavati stabilnu telesnu težinu
• Voditi računa o ispravnom držanju tela
• Koristiti odgovarajuće sportsko rublje prilikom vežbanja
• Redovno hidratisati kožu prirodnim uljima
• Izbegavati sunčanje bez adekvatne zaštite

Često postavljana pitanja

Koliko često treba koristiti ove maske?

Preporučuje se korišćenje maski jednom nedeljno za stabilne rezultate. Preterana upotreba može iritirati osetljivu kožu.

Da li ove metode deluju i na muškarce?

Iako je tema mahom usmerena ka ženskoj populaciji, neke od ovih metoda mogu pomoći i muškarcima u poboljšanju tonusa kože u predelu grudi.

Kada mogu očekivati rezultate?

Prve promene mogu se primetiti nakon 4-6 nedelja redovne primene, ali za vidljivije rezultate potrebno je uporno nastaviti sa tretmanima.

Prirodne metode za učvršćivanje grudi zahtevaju strpljenje i doslednost, ali uz pravilnu primenu mogu dati zadovoljavajuće rezultate bez invazivnih procedura.