Kako Se Rešiti Podbradka: 10 Prirodnih Rešenja

Bez obzira na godine, koža lica vremenom gubi elastičnost, što može dovesti do pojave podbradka. Srećom, postoje prirodni načini da zategnete mišiće lica, poboljšate tonus kože i smanjite vidljivost podbradka bez skupe hirurgije.

Šta uzrokuje podbradak?

Podbradak je dodatni sloj masnog tkiva ispod brade koji može biti posledica viška kilograma, gubitka elastičnosti kože zbog starenja ili genetske predispozicije. Iako postoje hirurške metode za njegovo uklanjanje, mnogi jednostavni i jeftini prirodni tretmani mogu dati odlične rezultate.

10 prirodnih metoda za uklanjanje podbradka

1. Žvake bez šećera

Redovno žvakanje žvakaće gume bez šećera pomaže u zatezanju mišića vilice i lica. Osim toga, poboljšava oralnu higijenu. Žvaćite žvaku nekoliko puta dnevno za optimalne rezultate.

2. Kakao puter

Zagrejte par kašika kakao putera u mikrotalasnoj i nežno masirajte podbradak i vrat. Ponavljajte postupak dva puta dnevno - ujutru i uveče pre spavanja.

3. Ulje od pšeničnih klica

Bogato vitaminom E, ovo ulje zateže kožu. Utapkajte malo ulja u vrat i podbradak, masirajući pokretima od donjeg dela vrata prema bradi 10-15 minuta. Ostavite da deluje preko noći.

4. Maska od belanaca

Pomešajte 2 belanca, kašiku mleka, meda i soka od limuna. Nanesite na podbradak i vrat, ostavite 30 minuta pa operite mlakom vodom. Ponavljajte dnevno.

5. Glicerinska maska

Kombinujte kašiku glicerina, pola kašike epsom soli i par kapi ulja mente. Nanesite vatom, ostavite par minuta pa operite hladnom vodom. Koristite 3-5 puta nedeljno.

6. Vežbe za podbradak

Zabacite glavu nazad dok ne vidite plafon, otvorite usta i napućite usne. Zadržite 5 sekundi. Radite 5-10 serija dnevno. Druga vežba uključuje okretanje glave u krug.

7. Zeleni čaj

Antioksidansi u zelenom čaju ubrzavaju metabolizam i pomažu u mršavljenju. Pijte 3-4 šolje dnevno.

8. Vitamin E

Povećajte unos vitamina E kroz ishranu (orah, soja, zeleno povrće) ili suplemente. Ovaj vitamin poboljšava elastičnost kože.

9. Masaža mlekom

Masirajte podbradak mlekom par minuta dnevno ili napravite masku od mleka i meda. Ostavite 10 minuta pa operite.

10. Sok od dinje

Nanesite sok od dinje na podbradak, ostavite 15-20 minuta pa operite. Pijte i više vode i jedite vodenaste voće i povrće.

Dodatni saveti

• Pijte dosta vode i izbegavajte kofein i alkohol
• Držite pravilno držanje tela - uspravna glava i vrat
• Redovno vežbajte kardio i vežbe snage
• Pazite na ishranu i smanjite unos kalorija
• Koristite frizure koje vizuelno smanjuju podbradak

Druge opcije

Uz prirodne metode, postoje i specijalne spravice za vežbanje mišića lica, laserski tretmani (1-3 sesije po ceni od 60-90 evra) i redovni trening u teretani koji može za 6 meseci dati vidljive rezultate.

Ključ uspeha je u doslednosti - redovnom primenjivanju ovih metoda tokom nekoliko nedelja ćete primetiti poboljšanje. Kombinujte nekoliko metoda za najbolje rezultate.